Vetenskapliga forskningsstudier har bl.a. kunnat påvisa att smärtor minskar, att optimism ökar samt att graden av depression och ångest minskar. Dessa effekter är dessutom bestående över tid. Detta gör att floating-REST kan vara ett mycket bra alternativ för den som har muskelspänningsrelaterade smärtor och/ eller har andra stressrelaterade besvär.

Under fliken ”Forskning & Evidens” kan man läsa mer om några av de studier som gjorts. Dock vet vi ännu inte varför floating fungerar så bra, men vi tror att om man regelbundet kan få djup avslappning, så ger det kroppen chans att hitta tillbaka till sin ”avslappnings-respons” (motsats till stress-reaktion). När detta sker så aktiveras kroppens egna självläkande system.
En annan tanke är att det förändrade medvetandetillstånd som sker under floating också har en läkande och terapeutisk verkan. Det tillståndet kan likställas med en här-och-nu upplevelse i motsats till det normala stressade tillståndet.  Floating-REST är godkänd av Socialstyrelsen som behandlingsform sedan november 2007, samt fullt avdragsgillt för företag som friskvård enl. Skatteverket.
I studier som gjorts finns inga negativa bieffekter eller risker. Svenska Floatingförbundet, SFF, och dess medlemmar kan ibland i tal uttrycka endast ordet floating, men i terapeutisk behandling följer vi den dokumenterade forskningens definition av floating-REST.